昨天刷到一个清华科研up推荐一个作息表:周六到周日逼迫自己打游戏,除了吃饭睡觉就是打游戏,周1到周5全力冲刺,学习。 这样可以利用周末玩乐而产生的愧疚感,以及学习任务落下的焦虑感,去让自己周中好好冲刺。相当于把一把弓箭拉到极限,然后在周中松开。 这样做有个前提是:这个up对自己科研事业非常热爱,也很喜欢打游戏。 结合自己的情况,我决定也挑战一下 !! 规则如下: 周1-周6: 规则1:必须先开始推进机器学习项目,保证每天投入至少4h 规则2:若完成了规则1,可以开始刷算法题,但最多只能学4h,4h后必须去做规则3/继续推进机器学习项目 规则3:每周1,3,5学习计组,投入至少1h 规则4:若规则1,2,3满足,则res++(初始0) 规则5:保持1点-7点作息(通过锁机) 规则:6:无论以上规则有无完成,每天早上第一件事都要抽出半小时,进行任务产出、时间开销、主要问题(方向、时长、效率)、解决办法、保持动作维度的复盘日记 规则7:除了中午12点后有20分钟的刷视频时间,其他时间不刷视频,不打游戏(包括吃饭和晚上时间) 周日: 规则8:使用若res>=5, 则爽玩一天,可以打游戏,可以刷视频,可以去闲逛,但不能学1分钟。 规则9:周1-周5只能调整规则一次,需要你谨慎使用,严格遵守规则 Loading... 昨天刷到一个清华科研up推荐一个作息表:周六到周日逼迫自己打游戏,除了吃饭睡觉就是打游戏,周1到周5全力冲刺,学习。 这样可以利用周末玩乐而产生的愧疚感,以及学习任务落下的焦虑感,去让自己周中好好冲刺。相当于把一把弓箭拉到极限,然后在周中松开。 这样做有个前提是:这个up对自己科研事业非常热爱,也很喜欢打游戏。 结合自己的情况,我决定也挑战一下 !! 规则如下: 周1-周6: 规则1:必须先开始推进机器学习项目,保证每天投入至少4h 规则2:若完成了规则1,可以开始刷算法题,但最多只能学4h,4h后必须去做规则3/继续推进机器学习项目 规则3:每周1,3,5学习计组,投入至少1h 规则4:若规则1,2,3满足,则res++(初始0) 规则5:保持1点-7点作息(通过锁机) 规则:6:无论以上规则有无完成,每天早上第一件事都要抽出半小时,进行任务产出、时间开销、主要问题(方向、时长、效率)、解决办法、保持动作维度的复盘日记 规则7:除了中午12点后有20分钟的刷视频时间,其他时间不刷视频,不打游戏(包括吃饭和晚上时间) 周日: 规则8:使用若res>=5, 则爽玩一天,可以打游戏,可以刷视频,可以去闲逛,但不能学1分钟。 规则9:周1-周5只能调整规则一次,需要你谨慎使用,严格遵守规则 最后修改:2025 年 03 月 23 日 © 允许规范转载 打赏 赞赏作者 支付宝微信 赞 如果觉得我的文章对你有用,请随意赞赏